coaching alimentaire
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le coaching alimentaire en quelques mots

L’aspect « coaching » dans la nutrition est capital. En effet, il est souvent très difficile de suivre seul un régime : il est souvent trop restrictif, vous pouvez ressentir des émotions négatives (solitude, sensation d’abandon, frustration…) qui vont vous faire retomber dans vos travers alimentaires.

Il n’y aura donc pas d’effet et vous serez déçu par l’énergie dépensée et le résultat obtenu. Vous serez passé à coté de votre objectif.

Il est aussi difficile de stabiliser sa perte de poids : au début, on crie victoire mais les mauvaises habitudes ont tendance à reprendre le dessus. L’effet inverse se produit, ce qu’on appelle l’effet « yo-yo ».

Le plus important n’est pas tant le régime (d’ailleurs je n’aime pas ce terme) mais de revoir ensemble vos habitudes alimentaires afin d’améliorer votre qualité de vie en fonction de vos besoins. Le but est de vous donner du plaisir à manger, à vous apprendre des recettes simples et pratiques permettant de vous réconcilier avec la nourriture.

6 axes

Simple

Une fois assimilé, vous pourrez créer facilement vos propres menus

Sans frustration

Vous mangez à votre faim

Efficace

Vous ne reprennez pas les kilos perdus

Sûr

Vous n’avalez pas de cachets, poudres ou médicaments miracle

Pratique

Vous utilisez les aliments de votre quotidien

Economique

Un prix fixe pour 12 rendez-vous. Rien de plus !

calcul IMC
IMC

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N’hésitez pas à me contacter !

Lors de sa carrière professionnelle, le Nutrition Coach est parfois confronté à la question de savoir si tel acte ou telle activité est raisonnable et permis du point de vue éthique.
Vous trouverez ci-dessous un aperçu du code éthique que je respecte.
Je n’établis aucun diagnostic médical ni de prescription médicale.

 

Je travaille dans le respect total de la personne, de sa dignité, humaine et de ses systèmes de croyance avec empathie et non-jugement.

 

Je respecte le caractère confidentiel des données au cours de la consultation.