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Les produits light font maigrir… selon les industriels mais pas selon les chercheurs. Pire, ils pourraient favoriser le surpoids et le diabète en leurrant le cerveau et en interagissant avec la flore intestinale.
Continue reading Pourquoi les produits lights font ils grossir? Read more
Je reprend ma silhouette en main.
ça sera Facile, je suis motivé…. !
Continue reading Plus vous les suppliez de partir, plus ils vous collent aux fesses
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Continue reading Je ne vous souhaiterai pas une bonne année…mais…
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Pour éviter les mauvaises surprises en janvier…!
Continue reading 6 pièges à éviter pendant les fêtes pour garder la ligne!
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Il existe des ‘superaliments’ contre le cancer
VRAI OU FAUX
Plus de 60% des Belges pensent, … Continue reading Existe – t- il des ‘superaliments’ contre le cancer ?
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Lors d’un changement alimentaire, il est primordiale de prendre directement de bonnes habitudes :
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La motivation,
Pas toujours facile à trouver, il y a des jours comme ça ou, dès le matin, notre esprit se lance dans cette spirale négative qui nous tire vers le bas. « pas envie, fatigué(e), trop de choses a faire, etc… »
comment surmonter ce manque de motivation? Continue reading PFFF pas envie aujourd’hui
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Octobre est bien avancé, Pour une alimentation équilibrée, votre suivi alimentaire ou vos idées de recettes, voici votre calendrier des fruits et légumes pour le mois de octobre:
Continue reading Calendrier des fruits et légumes
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Tout doucement, les températures diminuent, l’humidité augmente, les premiers rhumes sont là.
Que faut il manger pour se sentir bien en hiver? Continue reading L’hiver arrive tout doucement… Que faut il manger en hiver?
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Comment éviter les carences en fer?
Le fer est l’un des sels minéraux essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Il a un rôle fondamental dans la constitution de l’hémoglobine contenue dans les globules rouges du sang, dans la constitution de la myoglobine contenue dans les muscles et dans celle de nombreux enzymes indispensables au fonctionnement de l’organisme. Continue reading Comment éviter les carences en fer
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